Pilates es un método que se centra en el control del cuerpo a través de la mente, trabajando músculos que típicamente no se ejercitan en otros deportes. Se realiza de manera consciente y controlada para lograr armonía muscular, equilibrio, salud y bienestar físico. A diferencia de la musculación, que busca hipertrofia y rendimiento competitivo. Pilates se enfoca en el uso correcto y eficiente de toda la musculatura.

Por un lado, pilates mejora la flexibilidad, ya que ejercita todos los músculos sin forzar las articulaciones, evitando que se deformen o atrofien por falta de uso. También mejora la agilidad y ayuda en la recuperación en caso de lesiones.

Pilates puede ser practicado por casi todas las personas sanas, incluso embarazadas. En el caso de las embarazadas, se tiene que consultar a su ginecólogo y seguir la guía de un profesional.

¡Claro! Los ejercicios de Pilates no solo fortalecen y tonifican tus músculos, sino que también te ayudan a quemar calorías y a moldear tu figura gradualmente. En solo seis meses, podrás ver resultados visibles. Además, mejorarás tu circulación y acelerarás la regeneración de los tejidos.

"En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia, y en 30 sesiones tendrás un cuerpo totalmente nuevo" - Joseph Pilates.

No, te mandaremos un invoice a tu email para que lo renueves fácilmente si así lo decides.

Sí, la primera clase tiene un costo de $250 y solo es para nuevos miembros

Tienes dos opciones:

1.- En el edificio de alado hay estacionamiento público

2.- En pasaje Santa Fe el cual está enfrente.

Si, para mas información escríbenos al correo: soporte@info.framepilateslab.com